Confusão, culpa, esgotamento emocional e perda da autoestima estão entre as consequências enfrentadas por quem vive uma relação marcada por manipulação e controle. Para ajudar pessoas que se sentem presas nesse ciclo, a terapeuta Kenate Freitas escreveu o livro Como sair de um relacionamento narcisista.
O narcisismo pode se manifestar por meio da necessidade excessiva de admiração, sentimento de superioridade, dificuldade de reconhecer as necessidades do outro e falta de empatia. Em relações abusivas, também podem surgir desvalorização, chantagem emocional, controle e distorção dos acontecimentos, fazendo a vítima duvidar da própria percepção e acreditar que é culpada pelos conflitos.
É importante diferenciar traços narcisistas do Transtorno de Personalidade Narcisista, condição clínica que somente pode ser diagnosticada por profissional habilitado. Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos com 34.653 adultos estimou prevalência de 6,2% do transtorno ao longo da vida. O levantamento também identificou associação com transtornos de ansiedade e humor, uso de substâncias e prejuízos à saúde mental.
Segundo Kenate Freitas, muitas vítimas passam anos acreditando que são o problema. O relacionamento pode deixá-las emocionalmente esgotadas, confusas, com a identidade enfraquecida e com medo ou culpa de abandonar o parceiro.
No livro, a terapeuta ensina a compreender os padrões invisíveis de uma relação tóxica, interromper a autoculpabilização, fortalecer a autoestima e conquistar clareza para se libertar. A obra também aborda o processo de cura das feridas emocionais e de reconstrução da vida, da identidade e da paz.
“Escrevi cada página pensando em cada pessoa que precisa de acolhimento, de conhecimento e de um caminho seguro para sair da gaiola. Conhecimento também é libertação”, afirma Kenate Freitas.
Mais do que explicar comportamentos narcisistas, o livro busca ser um espelho para quem ainda não consegue compreender o que está vivendo e uma chave para iniciar o processo de libertação e recuperação emocional.
