Artigo científico destaca ganhos associados ao método Supera, incluindo melhora da memória, da saúde mental e da qualidade de vida.
Em 2026, foi publicado um artigo inédito na revista International Psychogeriatrics demonstrando que o método Supera, baseado em estimulação cognitiva, está associado a uma série de benefícios para pessoas idosas escolarizadas e sem comprometimento cognitivo. O estudo foi conduzido por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), em parceria com o Departamento de Gerontologia da Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH-USP) e o Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da Faculdade de Medicina da USP.
Entre os principais resultados observados estão a redução de 60% nas queixas cognitivas, melhora aproximada de 45% na memória ao longo de um ano de prática com o método Supera — considerando funções executivas e cognição geral —, além da redução de 29% nos sintomas depressivos.
“Sem dúvida, podemos afirmar que esses dados são representativos e evidenciam que as pessoas que participam das atividades com o método Supera apresentam vantagens significativas para a vida como um todo”, afirma a gerontóloga Thais Bento, autora principal do estudo e pesquisadora da USP.
Metodologia e principais dados
O estudo teve como objetivo avaliar a eficácia de um Programa de Estimulação Cognitiva voltado a idosos sem comprometimento cognitivo ou demências, utilizando a metodologia brasileira do método Supera — uma importante intervenção não farmacológica com foco no envelhecimento ativo.
O trabalho apresenta benefícios para pessoas que participam das atividades e intervenções propostas, voltadas à longevidade ativa, podendo atuar como uma relevante estratégia preventiva não farmacológica.
Os participantes foram distribuídos aleatoriamente em diferentes grupos, seguindo rigor metodológico. Outro diferencial foi o acompanhamento longitudinal, com avaliações realizadas aos 6, 12, 18 e 24 meses, permitindo observar a efetividade da intervenção ao longo do tempo.
“Um ensaio clínico com esse nível de robustez é considerado padrão-ouro em pesquisas sobre intervenções em saúde, e os dados publicados evidenciam que o método Supera alcança reconhecimento internacional com credibilidade científica”, explica Thais.
Esse é o primeiro ensaio clínico randomizado de longa duração sobre um programa de estimulação cognitiva realizado no Brasil com idosos saudáveis.
Envelhecimento saudável
A estimulação cognitiva é considerada uma intervenção capaz de promover benefícios significativos para a saúde cognitiva, contribuir para a saúde mental, preservar autonomia e segurança e favorecer o envelhecimento saudável.
Até então, havia poucos estudos com esse perfil no contexto nacional. A publicação amplia a relevância científica de um método desenvolvido no Brasil. Os participantes apresentaram melhora em diferentes domínios, incluindo habilidades relacionadas ao planejamento, organização, tomada de decisões, estruturação de pensamentos e fluidez na comunicação, entre outros aspectos ligados à função executiva e à cognição global.
O estudo baseou-se em um ensaio clínico randomizado, controlado e cego, voltado à avaliação dos efeitos de um programa multicomponente de estimulação cognitiva em pessoas idosas, com intervenções recreativas, educacionais e acompanhamento especializado. Essas características asseguraram rigor metodológico e confiabilidade aos resultados, além de representarem um avanço relevante no cenário científico brasileiro.
“Realizamos o estudo na capital paulista, com pessoas idosas saudáveis, e entendemos que os resultados contribuem de forma representativa para o debate nacional sobre envelhecimento saudável”, afirma Thais.
O trabalho também se destaca por preencher uma lacuna científica, sendo um dos maiores ensaios clínicos randomizados realizados no Brasil sobre o tema. Participaram 207 pessoas com 60 anos ou mais, cognitivamente saudáveis, divididas em três grupos: grupo experimental (participantes do programa Supera), grupo controle ativo (participantes de aulas sobre envelhecimento saudável) e grupo controle passivo (sem intervenção).
A publicação em um periódico de alto impacto documenta publicamente o delineamento do estudo, insere o método Supera na literatura científica e reforça o compromisso com a transparência e a responsabilidade social.
“Investimos em saúde, qualidade de vida e estimulação cognitiva. Ter respaldo científico de alto nível consolida esse propósito e oferece fundamentação teórica e prática para nossos alunos em todo o País”, afirma Bárbara Perpétuo, vice-presidente do Supera.
Sobre o método Supera
O Supera é uma empresa educacional de estimulação cognitiva voltada para pessoas de todas as idades. Presente em mais de 250 unidades no Brasil, o método oferece aulas semanais de duas horas, com atividades que estimulam o cérebro de forma estruturada e lúdica.
Durante as aulas, os alunos utilizam ferramentas como ábaco, jogos de tabuleiro, jogos on-line, livros de exercícios, neuróbicas e dinâmicas em grupo. Com a prática, desenvolvem habilidades como foco, memória, atenção, raciocínio lógico e autoestima.
Os benefícios podem refletir em diferentes áreas da vida: melhor desempenho escolar para crianças, maior produtividade no trabalho para adultos e, no caso dos idosos, mais autonomia, longevidade ativa e estímulo à prevenção de doenças neurodegenerativas.
